• 虚胖减肥法,这个夏季对水肿说拜拜

    虚胖减肥法,这个夏季对水肿说拜拜

    如今的生活压力都很大,很多年轻人并没有那么多时间注意生活中的细节,不规律的生活状态导致很多女性身体都处于亚健康,虽然现在还没有出现严重的病症,但也给身体外形造成了虚胖现...

    TIME:07-29怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 一种水果就可以让你轻松瘦

    一种水果就可以让你轻松瘦

    奇异果也称猕猴桃,不仅外形十分可爱,口味也是绝佳,奇异果中包含了非常丰富的维生素和矿物质,可以给我们的身体带来很大的好处,这其中就包括了减肥。对于像小编这样的吃货来说,如果...

    TIME:06-29怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 想要轻松痩?睡前记住这几点

    想要轻松痩?睡前记住这几点

    夏天悄无声息的来了,又到了要漏肉肉的时候了,但是面临着穿不上的衣服,提不起来的裤子,拉不紧的裙子我们应该怎么办?其实只要在睡前做到这几点,就可以让你瘦下来了。

    一,按摩
    在每...

    TIME:05-17怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 减肥的那些常识,你知道吗

    减肥的那些常识,你知道吗

    每一个想减肥的朋友在前期都是抱着很大希望,但是在减肥的过程中难免会有些错误的判断与方向,最后越走越远,减肥也是徒劳无功。随着天气的炎热,如果再不勤加锻炼减肥,到时候身材暴...

    TIME:05-15怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 膳食纤维助消化  两种做法等你看

    膳食纤维助消化 两种做法等你看

    减肥的女性都比较喜欢吃苹果,因为它具有排解肠胃的功能,而且其中含有的膳食纤维也很高,食用后非常有饱腹感,同时对于女生美容效果也很好,能够美白肌肤抗氧化,经过煮制后营养会更高...

    TIME:04-19怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 教你如何减肥或增肌 还不如教你如何做饭

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    有一个朋友是做健身教练的,有很多学员和朋友都跑去问他,减肥期间到底该怎么饮食,有些还直接跟他询问菜谱,一般而言,只是单纯的跟随菜谱去做饭,并不适合所有人,因为每个人的体质吸收...

    TIME:04-18怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 那些所谓的减肥神器  无非是不法商人的套路

    那些所谓的减肥神器 无非是不法商人的套路

    减肥产品在我们现代年轻人的视觉中已经屡见不鲜了,根据相关数据调查,减肥人数大多都来自80后和90后,现在人的审美观都是以瘦为美,病态美已经把这些想瘦的人折磨不堪了,今天我们就...

    TIME:04-16怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 夏季是减肥的黄金时期 游泳是夏季最佳的减肥方式

    夏季是减肥的黄金时期 游泳是夏季最佳的减肥方式

    对于要减肥的人来说,夏天是最佳的减肥时期。因为夏季温度很高,人体的新陈代谢速度会加快,再加上大多数人都是虚胖水肿,多出汗也是有利于减肥的,但是女性减肥还是要注意三个事项,只...

    TIME:04-15怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 痛苦的深蹲 带给你优美的线条和强大的意志力

    痛苦的深蹲 带给你优美的线条和强大的意志力

    以前在学习的时候,几乎每位体育老师都会让我们做深蹲,每次深蹲完时都会感觉到心慌,气喘吁吁,在做完后腿部更是酸痛,以至于到现在很多人对这项运动都表示抗拒,但你知道吗,其实深蹲对...

    TIME:04-12怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 改掉坏习惯  坚持就能轻松瘦下来

    改掉坏习惯 坚持就能轻松瘦下来

    坚持锻炼,坚持运动,坚持减肥,这些常见的字眼中你看到什么?没错,就是坚持,坚持是一种习惯,只要你坚持了这个习惯才能够从肥胖变成苗条,当你坚持着以下减肥的小窍门,那么你就能瘦。

    饭...

    TIME:04-10怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 女性产后减肥误区  不要得不偿失哦

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    很多女性在生完宝宝后都会变得比之前更加肥胖,这一点在生活中十分常见,但也可以很好的解释,因为女性在怀孕期间为了给肚子里的宝宝提供营养而自身摄入了很多高营养食物,在加上产...

    TIME:04-09怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 结合自身情况  选择正确减肥方式

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    跑步是很多减肥达人都会选择的运动方式,也是减肥人士的不二选择,因为它使用各种人群,无论是学生还是退休老人,都是一种健康的锻炼方式,但是也有些减肥人士会感到困惑,关于跑步到底...

    TIME:04-04怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 减肥遇到平台期是怎么回事  不必担心 坚持就能成功

    减肥遇到平台期是怎么回事 不必担心 坚持就能成功

    减肥一直都不是一件简单轻松的事,主要是很多人在减肥之后很容易就反弹回去,而一旦出现主要的状况,遇到了这样的平台期,那么女性就很容易失去信心,看一眼自己的体重没有变化之后,就...

    TIME:04-02怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 无效的减肥法  或许是你坚持最久的方式

    无效的减肥法 或许是你坚持最久的方式

    有很多人在减肥的道路上什么方法都基本试过了,但是最后不仅没有成功,反而让自己的体重一直在增加,而且体质也变得更差了, 虽然一直坚持在减肥的道路上,但是如果你有以下几点,建议...

    TIME:04-01怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 所有的减肥方式都离不开它

    所有的减肥方式都离不开它

    春暖花开之际,减肥的理由也更加充分了,但是减肥这事可不是说说就能做到的,坚持是少不了的,也行你又要问了,难就就没有一种简单有效的减肥方式吗?有,当然有了,那就是睡觉!

    其实有很多...

    TIME:03-29怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 用吃来满足你的小蛮腰  是不是想都不敢想

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    女性的腰部曲线是显瘦的关键部位,也是女性最关注的一个重要点,在整个瘦身曲线中,起到承上启下作用的关键位置,除了在平时多运动外,多吃以下四种食物也是可以满足你实现小蛮腰的愿...

    TIME:03-28怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 不要盲目减肥  避开减肥误区

    不要盲目减肥 避开减肥误区

    每个人的体质是不相同的,对食物的吸收程度也会不同,因此对别人有用是食谱或许在你身上就不一定好使了,所以如果你总是按着别人的食谱来吃饭,没有减肥效果甚至越减越肥也是很正常...

    TIME:03-26怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 喝水都能减肥  你还想要什么办法

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    现在获取质讯十分的方便,不少女性平时都有刷手机视频看资讯的习惯,当看到一些有效减肥方法都会收藏起来,然后跟着一起学着减肥,但是真正会用到这些减肥方式越是少之又少,一方面因...

    TIME:03-23怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 详细瘦脸  比瘦脸针还管用

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    拥有迷人的小脸是每一个小仙女的追求,那这么样才能让脸瘦下来呢?想要让脸变瘦是需要找到正确的方式并加以坚持,造成肥胖的因素有很多,这就要求我们需要“对症下药”。...

    TIME:03-22怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 局部腰粗很难看 教你轻松瘦回S型

    局部腰粗很难看 教你轻松瘦回S型

    任何女性都害怕肥胖,但你知道吗?一旦肥胖找上你首先就是先从要不先胖起来,因为腰部原本就是就是堆积赘肉的集中地,因此想要减肥就要先瘦腰,很多人努力瘦腰还是不见得成功,其实这或...

    TIME:03-20怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 小仙女们减肥要注意  5点因素导致你长胖

    小仙女们减肥要注意 5点因素导致你长胖

    很多美眉在减肥的过程中总会一不小心就进入了减肥误区,甚至还不以为然,但你了解吗?不遵守科学食谱,同样会给减肥带来误区,或者是反作用。虽然我们在减肥的道路上,一直在宣导提倡用...

    TIME:03-19怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 蜂蜜柠檬茶 女生爱喝还能减肥

    蜂蜜柠檬茶 女生爱喝还能减肥

    对于那些天天都在忙着上班的女性来讲,最好的减肥方式无非就是喝减肥茶了,都知道喝减肥茶不利于身体健康,那么,我们就可以试着自己动手去制作哦,比如说有着酸酸甜甜的味道,减肥效果...

    TIME:03-15怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 用饮食来减肥  你可能还想不到吧

    用饮食来减肥 你可能还想不到吧

    女生只要提起减肥,就觉得很困难,这不仅是因为你管不住自己的嘴巴吃的多,也因为你没有吃正确的食物,现在外面的小吃食品各色各样,基本都处于营养过剩的状态,也给身体带来了肥胖问题...

    TIME:03-14怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 减肥药带来的后果  恐怕你承担不起

    减肥药带来的后果 恐怕你承担不起

    现在市场很多商家针对女性天天喊着减肥的口号,出现了各种各样的减肥药,如果你够胆的话,跟风或者听了一些宣传就去盲目的吃减肥药,那么你很可能会为你这样的无知而后悔,因为靠吃减...

    TIME:03-12怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

  • 减肥太快不是好事 健康减肥才是王道

    减肥太快不是好事 健康减肥才是王道

    “一口吃不成胖子”这句话现在有很多人都表示怀疑,明明自己就只是多吃了一口,可为什么体重就蹭蹭的往上走,而且胖了还的减。有些人会发现,身边总有那么几个朋友,胖的快...

    TIME:03-11怎么样减肥是有效果的_不反弹的减肥方法

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